"Cách giảm cân hiệu quả mà vẫn thưởng thức món miến cá hấp thơm ngon!"

Nguyên liệu chuẩn bị cho món miến hấp cá: 450g cá ba sa phi lê, 200g miến, 4 quả ớt thái nhỏ, 4 tép tỏi băm, ít hành lá thái, 1 mẩu gừng ép nước, 1 thìa cà phê bột bắp, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 5g muối, nước tương, rượu nấu ăn, dầu mè.

Cách chế biến:

1. Rửa sạch cá, thấm khô, cắt khối nhỏ, ướp với bột bắp, muối, rượu, nước tương, hạt tiêu, nước gừng trong 20 phút.

2. Ngâm miến trong nước nóng cho mềm, sau đó để ráo.

3. Pha 45ml nước tương, 15ml dầu mè, 30ml nước lọc, tỏi băm, rồi trộn đều.

4. Xếp miến vào thố, cho ½ gia vị lên, sau đó xếp cá lên và đổ phần gia vị còn lại lên cá.

5. Đặt thố vào nồi hấp sôi, hấp trong 20 phút.

6. Sau khi chín, thêm ớt và hành lá thái nhỏ lên trên.

Thành phẩm: Miến hấp cá là món ăn dinh dưỡng, ít calo, thích hợp cho

Dù bạn không muốn giảm cân, đừng bỏ qua món miến hấp cá ngon tuyệt này! Chúc bạn thành công! Nguồn: sohu.

Source: https://afamily.vn/neu-muon-giam-can-ma-van-duoc-an-ngon-hay-lam-ngay-mon-mien-ca-hap-tuyet-ngon-nay-20190726161650524.chn